2023년 8월 29일 화요일

나도 홈시에터를 구축해 보자.

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 얼마전 55인치 TV를 구매하고 안방에서 사용하던 것을 거실로 옮겼다. 거실을 정리하면 오래된 미니오디오를 당근에 팔기위해 전원을 연결하고 기능이 잘 동작하나 확인 해 보았다. 2011에 나온 LG FB166란 모델인데 B/T가 되는 것이였다. 그래...
2023년 8월 21일 월요일

일렉트로맨 55 TV 구매

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 기존에 사용하던 TV는 동생이 준 오래된 삼성 42 TV 였다. TV는 유튜브 하루에 1~2시간 보는게 다라 욕심이 없는데 스피커가 고장나 라인아웃으로 PC 스피커 연결해서 사용 중이라 TV 리모콘으로 볼륨 조절이 안된다. 그것도 스마트폰으로 크롬캐...
2023년 7월 27일 목요일

요즘 중국발 스마트 밴드, 워치가 너무 많다.

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 나는 샤오미 미밴드 1세대부터 현재 7까지 다 사용하였다. 지금은 정식 명칭이 Xiaomi Smart Band 7 이라는 제품을 1년째 사용하고 있고 스마트 밴드 8의 국내 정발을 기다리고 있다. 얼마전에는 GTS 4 mini란 제품이 작은 애플 워...
2023년 7월 18일 화요일

워터 로잉머신 탱크의 수위

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 일전에 워터 로잉머신의 부품 중 휠의 베어링이 망가져 고치나서 말끔해지고 부드러운 스트로크 때문에 운동이 좀 쉬어졌다고 느껴져서 물통에 Max를 넘어서는 많은 물을 채워 놓았다. 중고로 살때 판매자도 Max보다 더 채워서 운동을 했다는 말이 기억이 ...
2023년 7월 11일 화요일

나도 간헐적 단식을 도전해 본다.

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 살면서 아침을 거른 적이 없는 매우 성실한 아침형 인간이다. 눈 뜨면 배고파 밥부터 챙겨 먹는다. 꾸준히 운동을 하지만 체중은 쉽게 빠지지 않았다. 나이 살이겠지... 하루 세끼를 다 챙겨 먹고 급하게 음식을 먹는게 습관이 되어서 자주 체한다. 그래...
2023년 7월 5일 수요일

워터 로잉머신의 한계를 극복하다.

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 지난 글에 워터 로잉머신이 운동이 덜 된다고 글을 올렸다. 그래서 여기저기 관련된 정보를 찾아 보았는데 비슷한 고민을 하는 사람들이 있고 간단한 해결책이 있었다. 그리고 신기한게 bard에 그걸 물어보니 resistence band를 추가해 보라고 ...
2023년 7월 3일 월요일

워터 로잉머신의 한계...

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 이전에도 얘기 했지만 워터 로잉머신을 6개월 쯤 하고 있다. 그런데 말입니다. 언제부턴가 생각보다 운동이 힘들지 않게 느껴진다. 강하게 당기면 소음과 기어가 헛 도는 느낌이 나면서 당기는 힘의 저항력이 약하게 느껴진다. 자주 가는 커뮤니티에 물어 보...