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간헐적 단식
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2023년 7월 11일 화요일
나도 간헐적 단식을 도전해 본다.
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살면서 아침을 거른 적이 없는 매우 성실한 아침형 인간이다. 눈 뜨면 배고파 밥부터 챙겨 먹는다. 꾸준히 운동을 하지만 체중은 쉽게 빠지지 않았다. 나이 살이겠지... 하루 세끼를 다 챙겨 먹고 급하게 음식을 먹는게 습관이 되어서 자주 체한다. 그래...
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